3 IDÉES DE SMOOTHIES PROTEINÉ VANILLE

3 VANILLE-PROTEIN-SMOOTHIE-IDEEN

MANGO-WAHNSINN

  1. Gefrorene Mangostücke (1 Tasse)
  2. Vanilleprotein (1 Portion)
  3. Milch nach Wahl (1 Tasse)
  4. Zimt (eine Prise)
  5. Limettensaft (1 Teelöffel)

Gesamtkohlenhydrate: ~ 50g
Gesamtkalorien: ~ 400


ERDBEER-SHORTCAKE

  1. Frische Erdbeeren (1 Tasse)
  2. Vanilleprotein (1 Portion)
  3. Milch nach Wahl (1 Tasse)
  4. Griechischer Joghurt (2 Esslöffel)

Gesamtkohlenhydrate: ~30g
Gesamtkalorien: ~350

 

MOKKA

  1. Vanilleprotein (1 Portion)
  2. Milch nach Wahl (1 Tasse)
  3. Espresso
  4. Kakaopulver (1 Esslöffel)


Gesamtkohlenhydrate: ~30g
Gesamtkalorien: ~340

 

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