टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो शरीर में रक्त शर्करा विनियमन को प्रभावित करती है। टाइप 1 मधुमेह के विपरीत, यह मुख्य रूप से जीवनशैली कारकों के कारण होता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध विकसित हो जाता है, अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन जो चीनी को ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग करने के लिए कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है।
यदि टाइप 2 मधुमेह का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं और अंगों को नुकसान पहुंचाती है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, आंखों की समस्याएं और तंत्रिका विकारों का खतरा बढ़ जाता है।
पुरानी सूजन टाइप 2 मधुमेह के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो अक्सर मोटापे से जुड़ी होती है, यह इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती है, साथ ही इंसुलिन का उत्पादन करने वाली अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं की शिथिलता भी हो सकती है। अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि बढ़े हुए सूजन के निशान टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।
रक्त शर्करा और सूजन को नियंत्रित करने वाले आहार और व्यायाम को अपनाना टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम, प्रबंधन और इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हाँ, यह प्रतिवर्ती है और अपरिहार्य नहीं है।
दीर्घकालिक तनाव और नींद को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए क्योंकि वे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, इंसुलिन प्रतिरोध को खराब कर सकते हैं और खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि को प्रभावित कर सकते हैं।
