Protein : ~30 g
Kalori : ~350-400 kkal
Bahan-bahan :
- 1 cangkir susu utuh (atau semi-skim).
- 1 dosis protein whey (rasa vanilla atau coklat)
- 30 g coklat hitam (70% atau lebih), potong kecil-kecil
- 1/2 cangkir buah merah (raspberi, blueberry, stroberi)
Instruksi :
- Tambahkan susu, protein whey, buah merah, dan potongan coklat hitam ke dalam blender.
- Aduk hingga Anda mendapatkan tekstur halus dengan keping coklat.
- Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera smoothie kaya protein, coklat, dan buah merah!
