Proteine: ~25 g
Calorie: ~300-350 kcal
Ingredienti :
- 1 tazza di latte intero (o parzialmente scremato).
- 1 dose di proteine del siero di latte (gusto vaniglia o neutro)
- 1/2 avocado
- 1 mela verde (tagliata a pezzi, senza semi)
- 1/2 cetriolo (sbucciato e tagliato a pezzi)
- 1/2 lime (con la buccia, tagliato a pezzi)
Istruzioni :
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore: latte, proteine del siero di latte, avocado, mela verde, cetriolo e pezzi di lime.
- Frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
