ВСЕ ЧЕРНОЕ

Белки: ~20 г

Калории: ~300–350 ккал.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока (цельного, полуобезжиренного или растительного)
• 1 доза сывороточного протеина (шоколадного или нейтрального вкуса)
• 1 чашка черники (свежей или замороженной) или ежевики (свежей или замороженной)
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка активированного угля

Инструкции:

1. Добавьте в блендер все ингредиенты: молоко, сывороточный протеин, чернику или ежевику, авокадо и активированный уголь.
2. Взбивайте до получения однородной кремовой массы.
3. Подавайте сразу же, чтобы получить вкусный, богатый антиоксидантами детокс-напиток!