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"टोटेम डाइट" प्रोटोकॉल तक पूर्ण पहुंच

पता लगाएं कि कैसे अपने खाने की दिनचर्या को व्यवस्थित करना, सूजन को कम करना और अपने चयापचय को रीसेट करना आपके स्वास्थ्य को बदल सकता है और आपके शरीर को अनुकूलित कर सकता है।

संतुलित, पौष्टिक और टिकाऊ आहार कैसे बनाएं।

आपकी जैविक घड़ी के अनुसार बेहतर दिनचर्या के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ। 

नवीनतम शोध पर आधारित प्रशिक्षण प्रोटोकॉल।

महिला प्रशिक्षण की बारीकियां.

स्वादिष्ट व्यंजन.

मैंने इस साइट को संसाधनों का एक जीवंत भंडार बना दिया है, जैसे-जैसे शोध विकसित होता है, मेरी रीडिंग और मेरे कोचिंग के दौरान सबसे प्रभावी क्या है, इस पर टिप्पणियों को हर हफ्ते अपडेट किया जाता है।

 

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