シリカとは何ですか?
シリカ（または二酸化ケイ素）は、竹などの植物に天然に含まれる化合物です。コラーゲンの生成に重要な役割を果たします。年齢を重ねるにつれてシリカレベルが減少し、皮膚のたるみ、爪のもろさ、脱毛などの老化の兆候を引き起こす可能性があります。
シリカは体にどのような効果をもたらしますか?
1. 肌の弾力性の改善：コラーゲンの生成を刺激することで、シリカは肌の弾力性を改善し、しわの発生を軽減します。閉経後の女性を対象とした研究では、シリカの補給により皮膚の外観が大幅に改善されることが示されました。
2. 髪の強化: 髪の構造を強化することで、シリカは切れ毛を防ぎ、より密度の高い髪の成長を促進します。特に細い髪や傷んだ髪に悩む人に効果的です。
3. 爪の強化：シリカは爪の健康にも重要です。壊れやすい爪を強化し、折れにくくします。
4. 関節サポート：シリカは軟骨と結合組織を強化することで健康な関節を維持し、柔軟性の向上と炎症の軽減に貢献します。
5. 骨密度: シリカはカルシウムの吸収を促進することにより、骨の強度と骨折の予防に貢献します。
シリカは体内でどのように作用するのでしょうか？
シリカが体内で機能するプロセスは、コラーゲン合成を刺激するシリカの能力に依存しています。コラーゲンは皮膚だけでなく、骨、腱、靭帯にとっても重要です。さらに、シリカは組織内の水分を保持するのに役立ち、これは皮膚や関節の健康に不可欠です。
竹エキス: シリカの豊富な供給源
さまざまなシリカ源の中で、竹抽出物は最も豊富なものの 1 つです。最大70%のシリカが含まれており、このミネラルの摂取量を増やしたい人にとって理想的な選択肢となっています。
参考文献:
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