O QUE É SÍLICA?
A sílica (ou dióxido de silício) é um composto encontrado naturalmente em plantas como o bambu. Desempenha um papel fundamental na produção de colágeno. À medida que envelhecemos, os nossos níveis de sílica diminuem, o que pode contribuir para sinais de envelhecimento, como flacidez da pele, unhas quebradiças e queda de cabelo.
COMO A SÍLICA BENEFICIA O CORPO?
1. MELHORAR A ELASTICIDADE DA PELE: Ao estimular a produção de colágeno, a sílica ajuda a melhorar a elasticidade da pele, reduzindo assim o aparecimento de rugas. Um estudo realizado com mulheres na pós-menopausa mostrou que a suplementação de sílica pode melhorar significativamente a aparência da pele.
2. FORTALECENDO O CABELO: Ao fortalecer a estrutura do cabelo, a sílica ajuda a prevenir a quebra e promove um crescimento mais denso do cabelo. É particularmente benéfico para quem sofre de cabelos finos ou danificados.
3. FORTALECIMENTO DAS UNHAS: A sílica também é crucial para a saúde das unhas. Ajuda a fortalecer as unhas frágeis, tornando-as mais resistentes à quebra.
4. APOIO ÀS ARTICULAÇÕES: A sílica ajuda a manter as articulações saudáveis, fortalecendo a cartilagem e os tecidos conjuntivos, contribuindo para uma melhor flexibilidade e reduzindo a inflamação.
5. DENSIDADE ÓSSEA: Ao facilitar a absorção do cálcio, a sílica contribui para a resistência óssea e a prevenção de fraturas.
COMO A SÍLICA ATUA NO CORPO?
O processo pelo qual a sílica atua no corpo depende da sua capacidade de estimular a síntese de colágeno. O colágeno é crucial não só para a pele, mas também para ossos, tendões e ligamentos. Além disso, a sílica ajuda a reter a umidade nos tecidos, o que é essencial para a saúde da pele e das articulações.
EXTRATO DE BAMBU: UMA FONTE RICA EM SÍLICA
Dentre as diversas fontes de sílica, o extrato de bambu é uma das mais ricas. Contém até 70% de sílica, sendo uma opção ideal para quem busca aumentar a ingestão desse mineral.
Referências:
1. Barel, A., Calomme, M., et al. (2005). "Efeito da ingestão oral de ácido ortossilícico estabilizado com colina nos parâmetros da pele, unhas e cabelo em mulheres com pele fotodanificada." *Arquivos de Pesquisa Dermatológica*, 297(4), 147-153. doi:10.1007/s00403-005-0596-z
2. Jugdaohsingh, R. (2007). "Silício e saúde óssea." *Jornal de Nutrição, Saúde e Envelhecimento*, 11(2), 99-110. doi:10.1007/s12603-007-0044-6
3. Spector, TD, et al. (2008). "Silício dietético e saúde óssea." *Jornal de Pesquisa Óssea e Mineral*, 23(12), 1829-1836. doi:10.1359/jbmr.080515
