قد يبدو فقدان الوزن "بشكل طبيعي" مفهومًا مجردًا إلى حد ما. ومع ذلك، من خلال تحسين نظامك الغذائي والنوم والتوتر والحركة، يمكنك استعادة التمثيل الغذائي الأمثل وتحقيق وزنك المثالي. تم تصميم البرنامج بأكمله لتحسين روتينك وتقليل الالتهاب، وهو جوهر المشكلة.
في الواقع، يمكن أن يؤدي الالتهاب المستمر إلى مقاومة الأنسولين، مما يضعف قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل فعال كمصدر للطاقة. تظل مستويات السكر مرتفعة بشكل غير طبيعي في الدم، وللتعويض، ينتج الجسم المزيد من الأنسولين، مما يعزز تخزين الدهون ويؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.
يمكن أن يؤدي الالتهاب أيضًا إلى تعطيل إشارات هرمون الليبتين، وعندما يصبح الدماغ مقاومًا لتأثيراته، فإنه لا يتلقى الإشارة للتوقف عن الأكل، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والإفراط في تناول الطعام.
يمكن أن يؤثر الالتهاب المزمن أيضًا على عمل الأنسجة الدهنية. يمكنهم إطلاق مستويات أعلى من الجزيئات المسببة للالتهابات والتي من شأنها إدامة الالتهاب في جميع أنحاء الجسم والمساهمة في الاضطرابات الأيضية مثل مقاومة الأنسولين الموضحة أعلاه، وتغيير استقلاب الدهون الذي يعزز بالتالي زيادة الوزن واحتباس الماء.
