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「トーテムダイエット」プロトコルへのフルアクセス

食生活を調整し、炎症を軽減し、代謝をリセットすることで、どのように健康状態が変化し、体格が最適化されるかをご覧ください。

バランスのとれた、栄養価の高い、持続可能な食事を作る方法。

体内時計に合わせてより良いルーチンを実践するための実践的な戦略。 

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私はこのサイトをリソースの生きた井戸としており、研究の進展に合わせて毎週更新され、コーチング中に何が最も効果的であるかについての私の読書や観察を更新しています。

 

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