MANGO MADNESS

1. Morceaux de mangue surgelés (1 tasse)
2. Protéine à la vanille (1 dose)
3. Lait de votre choix (1 tasse)
4. Cannelle (une pincée)
5. Jus de citron vert (1 cuillère à café)

Total glucides : ~ 50g
Total calories : ~ 400

STRAWBERRY SHORTCAKE

1. Fraises fraîches (1 tasse)
2. Protéine à la vanille (1 dose)
3. Lait de votre choix (1 tasse)
4. Yaourt grec (2 cuillères à soupe)

Total glucides : ~30g
Total calories : ~350

MOCHA

1. Protéine à la vanille (1 dose)
2. Lait de votre choix (1 tasse)
3. Espresso
4. Poudre de cacao (1 cuillère à soupe)

Total glucides : ~30g
Total calories : ~340