Protéines : ~20 g
Calories : ~300-350 kcal
Ingrédients :
- 1 tasse de lait (entier ou demi-écrémé ou vegetal)
- 1 dose de whey protéine (saveur chocolat ou neutre)
- 1 tasse de myrtilles (fraîches ou surgelées) ou de mûres (fraîches ou surgelées)
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de charbon actif
Instructions :
- Ajoutez tous les ingrédients dans un blender : lait, whey protéine, myrtilles ou mûres, avocat et charbon actif.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez immédiatement pour une boisson détox riche en antioxydants et délicieuse!
