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Sind Proteine gesundheitsschädlich?
Protein ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und notwendig für Muskelwachstum, Enzymfunktion, Immunantwort und Knochendichte. Dennoch herrscht hartnäckig die Überzeugung vor, dass eine hohe Proteinzufuhr schädlich für Leber und Bauchspeicheldrüse...
Sind Proteine gesundheitsschädlich?
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Die Ursachen für eine zu schnelle Gewichtszunah...
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer physiologischer und emotionaler Veränderungen im Leben einer Frau. Eine gesunde und kontrollierte Gewichtszunahme ist für die Gesundheit von Mutter und Kind unerlässlich. Allerdings kann...
Die Ursachen für eine zu schnelle Gewichtszunah...
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Schwangerschaft und Gewichtszunahme
Die Schwangerschaft ist für Frauen eine Zeit großer physiologischer Veränderungen, und Gewichtszunahme ist ein wesentlicher Bestandteil davon. In diesem Artikel untersuchen wir, wie sich das Körpergewicht während der Schwangerschaft von...
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Wie kann man Bauchgewicht verlieren?
Eine ausgewogene Ernährung ist zum Abnehmen unerlässlich. Der Begriff „ausgewogene Ernährung“ kann viele Bedeutungen haben, je nachdem, wer ihn verwendet. Die klassische Lebensmittelverteilungspyramide ist oft aufrührerischer als alles andere und...
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Wie lange sollte man laufen, um Gewicht zu verl...
Beim Abnehmen wird das Gehen oft unterschätzt. Dennoch ist es eine der zugänglichsten und effektivsten Trainingsformen für diejenigen, die wieder in Bewegung kommen möchten.
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ABNEHMEN
„Natürliches“ Abnehmen kann wie ein ziemlich abstraktes Konzept erscheinen. Durch die Optimierung von Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung können Sie jedoch wieder einen optimalen Stoffwechsel erreichen und Ihr Idealgewicht erreichen....
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