Le blog
Inflammation, ventre, ménopause. Ce que je vois chez les personnes que j'accompagne, et ce que disent mes guides.
Aliments inflammatoires : pourquoi votre assiette entretient le feu
Pourquoi certains aliments entretiennent une inflammation silencieuse, et pourquoi l'assiette « équilibrée » ne suffit pas.
Lire l'article →Ballonnements : que manger quand le ventre gonfle
Le ventre qui gonfle après les repas n'arrive pas par hasard. Les huiles, le maïs, et ce que l'industrie ne vous dit pas.
Lire l'article →Que manger en périménopause : ce qui change sous la peau
Même assiette, même sport, et le corps change quand même. Ce que la périménopause fait au muscle, au ventre et à l'inflammation.
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