O blog
Inflamação, barriga estufada, menopausa. O que eu vejo nas pessoas que acompanho, e o que dizem os meus guias.
Alimentos inflamatórios: o que está por trás da barriga estufada
A barriga que estufa depois das refeições tem explicação. Os óleos, o milho e o que a indústria não conta.
Ler o artigo →Corpo inflamado: o que fazer começa pelo seu prato
Por que o prato “equilibrado” mantém uma inflamação silenciosa acesa, e por onde começar para desinflamar.
Ler o artigo →Alimentação para menopausa: o que muda embaixo da pele
Mesmo prato, mesmo treino, e o corpo muda assim mesmo. O que a perimenopausa faz com o músculo, a barriga e a inflamação.
Ler o artigo →