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¿Las proteínas son malas para la salud?
La proteína es un componente esencial de nuestra dieta, necesaria para el crecimiento muscular, la función enzimática, la respuesta inmune y la densidad ósea. Sin embargo, existe una creencia persistente...
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Las causas de ganar peso demasiado rápido duran...
El embarazo es una época de importantes cambios fisiológicos y emocionales en la vida de la mujer. El aumento de peso sano y controlado es fundamental para garantizar la salud...
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Embarazo y aumento de peso
El embarazo es un período de importantes cambios fisiológicos para la mujer y el aumento de peso es una parte integral de ello. En este artículo, exploraremos cómo cambia el...
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¿Cómo perder peso abdominal?
Una dieta equilibrada es fundamental para perder peso. El término dieta equilibrada puede implicar muchas cosas dependiendo de quién la utilice. La clásica pirámide de distribución de alimentos suele ser...
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¿Cuánto tiempo debes caminar para adelgazar?
A menudo se subestima el caminar cuando se trata de perder peso. Sin embargo, es una de las formas de ejercicio más accesibles y eficaces para quienes quieren volver a...
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ADELGAZAR
Perder peso “naturalmente” puede parecer un concepto bastante abstracto. Sin embargo, optimizando tu dieta, sueño, estrés y movimiento, podrás recuperar un metabolismo óptimo y alcanzar tu peso ideal. Todo el...
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