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Le proteine fanno male alla salute?
Le proteine sono un componente essenziale della nostra dieta, necessarie per la crescita muscolare, la funzione enzimatica, la risposta immunitaria e la densità ossea. Eppure c’è una convinzione persistente che...
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Cause dell'aumento di peso troppo rapido durant...
La gravidanza è un momento di grandi cambiamenti fisiologici ed emotivi nella vita di una donna. Un aumento di peso sano e controllato è essenziale per garantire la salute della...
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Gravidanza e aumento di peso
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti fisiologici per le donne e l’aumento di peso ne è parte integrante. In questo articolo esploreremo come cambia il peso corporeo mese...
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Come perdere peso sulla pancia?
Una dieta equilibrata è essenziale per perdere peso. Il termine dieta equilibrata può implicare molte cose a seconda di chi la usa. La classica piramide della distribuzione alimentare è spesso...
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Quanto tempo dovresti camminare per perdere peso?
Camminare è spesso sottovalutato quando si parla di perdita di peso. Eppure è una delle forme di esercizio più accessibili ed efficaci per chi vuole rimettersi in movimento.
Quanto tempo dovresti camminare per perdere peso?
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DIMAGRANTE
Perdere peso “naturalmente” può sembrare un concetto piuttosto astratto. Tuttavia, ottimizzando la dieta, il sonno, lo stress e il movimento, è possibile ritrovare un metabolismo ottimale e raggiungere il peso...
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