8 semaines pour relancer votre métabolisme
Un programme structuré, concret et interactif pour perdre du poids, retrouver de l’énergie et relancer votre corps. Vous suivez un protocole nutritionnel anti-inflammatoire, tout en étant accompagné semaine après semaine, dans un cadre clair, motivant et soutenant.
Ce que vous recevez pendant 8 semaines :
- Une conference Zoom toutes les deux semaines pour structurer chaque phase, approfondir les clés de la méthode et poser vos questions en direct
- Un groupe WhatsApp privé, ouvert chaque jour : vous pouvez poser vos questions, partager vos réussites et rester connecté au groupe
- Un accès complet au manuel Totem Diet, pour comprendre les bases et ancrer les bons réflexes
- Des cours de yoga et des entraînements fitness en ligne, pour activer votre métabolisme, renforcer votre corps et soutenir votre transformation
Mayana Duhau
Mayana est une professeure de yoga reconnue, formée en Vinyasa, Yin et Yoga thérapie, qui propose une approche subtile, précise et profondément incarnée du mouvement. Son travail s’articule autour de la conscience du souffle, de la mobilité fonctionnelle et de la régulation du système nerveux. En rejoignant le coaching Totem, vous avez accès à l’ensemble de ses cours en ligne sur sa plateforme MayanaYoga.com, pour soutenir en douceur votre rééquilibrage.
Charles
Charles est spécialisé dans l’entraînement fonctionnel, le renforcement musculaire intelligent et l’activation métabolique. Ses séances sont pensées pour les femmes et hommes qui veulent relancer leur combustion des graisses sans sacrifier leur énergie. Accessibles en ligne depuis chez vous, ses entraînements viennent compléter à merveille le protocole Totem Diet pour accélérer vos résultats physiques.
