Receita · Por Marc Dessein ·

Aloo gobi, couve-flor e batata com especiarias

Couve-flor e batata com especiarias, vistas de perto
Foto rovingI, recorte, licença CC BY 2.0, via Wikimedia Commons

Um prato do dia a dia no norte da Índia, feito ao estilo do Punjab. A couve-flor e a batata são douradas na frigideira e depois envolvidas em especiarias e gengibre.

A couve-flor dourada tem um gosto quase de assado. A batata fica macia por dentro. O gengibre e o cominho se destacam, e a pimenta fica no fundo.

Preparo

  1. Aqueça o óleo em fogo médio numa frigideira grande. Frite as batatas por cerca de 10 minutos, até dourarem e ficarem quase macias. Escorra em papel-toalha.
  2. Aumente para fogo médio-alto. Frite a couve-flor por 3 a 4 minutos, até dourar bem. Escorra também.
  3. Desligue o fogo. Retire o óleo da frigideira, deixando só 2 colheres (sopa).
  4. Volte ao fogo médio-alto. Junte o gengibre e mexa por 10 segundos. Volte as batatas e a couve-flor para a frigideira.
  5. Abaixe para fogo médio. Junte a cúrcuma, o sal, a pimenta-caiena, o cominho e o coentro em pó. Mexa com cuidado para envolver os legumes.
  6. Coloque a água, mexa uma vez e tampe. Abaixe o fogo e cozinhe bem devagar por 4 minutos.
  7. Junte o coentro fresco e misture com delicadeza.

Sirva quente, com arroz branco.