Recette · Par Marc Dessein ·

Galettes de riz au yaourt grec, myrtilles et miel

Galettes de riz au yaourt, myrtilles et miel

Pour 2 personnes, environ 680 kcal, 70 g de protéines

On mélange le yaourt grec avec la protéine jusqu'à ce que ce soit lisse. On étale ça sur les galettes de riz, on ajoute les myrtilles.

Trois à quatre minutes à 180 °C dans la friteuse à air pour tiédir et croustiller. Un filet de miel cru juste avant de servir.

Préparation

  1. Mélangez le yaourt grec et la protéine jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Disposez les galettes de riz dans la friteuse à air et étalez le yaourt dessus.
  3. Ajoutez les myrtilles.
  4. Faites chauffer trois à quatre minutes à 180 degrés pour tiédir et croustiller.
  5. Ajoutez un filet de miel avant de servir.