Receita · Por Marc Dessein · 29 de outubro de 2026

Smoothie de chocolate

Name: Smoothie de chocolate
Total time: 5 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 1/2 banana congelada; 1 dose de proteína da sua escolha; 200 ml de leite da sua escolha; 1 colher (chá) de cacau em pó; 1 colher (sopa) de sementes de chia

Smoothie de chocolate num copo alto com canudo preto

Tempo totalCerca de 5 min
Rende1 porção
ServiçoBem gelado

Rende 1 porção. Por porção, cerca de 340 kcal e 30 g de proteína.

Uma colher de chá de cacau já dá o gosto de chocolate. A meia banana congelada engrossa o smoothie e deixa tudo gelado.

Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma textura lisa.