Le yaourt grec et la protéine font la base, les fraises donnent le goût et la couleur. Les 30 g de chia épaississent le smoothie.
Smoothie fraise chia
- Temps totalEnviron 5 min
- Pour1 personne
- ServiceBien frais
Pour 1 personne. Par portion, environ 530 kcal et 45 g de protéines.
Préparation
- Mixez d'abord les graines de chia avec le lait de votre choix.
- Ajoutez les fraises, le yaourt et la protéine.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.