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Receita · Por Marc Dessein ·

Smoothie de morango com chia

Smoothie rosa de morango num copo, com morangos ao lado

Rende 1 porção. Por porção, cerca de 530 kcal e 45 g de proteína.

O iogurte grego e a proteína fazem a base, os morangos dão o sabor e a cor. Os 30 g de chia engrossam o smoothie.

Preparo

  1. Bata primeiro as sementes de chia com o leite da sua escolha.
  2. Junte os morangos, o iogurte e a proteína.
  3. Bata até obter uma textura lisa.