Quatro ingredientes: água de coco, abacaxi, meia banana congelada e duas doses de proteína.
Vai tudo junto para o liquidificador. Bata até ficar liso e beba na hora, bem gelado.
Smoothie de abacaxi com água de coco
- Tempo totalCerca de 5 min
- Rende1 porção
- ServiçoBem gelado
Rende 1 porção. Por porção, cerca de 320 kcal e 50 g de proteína.
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma textura lisa.