O café e o cacau cru dão o gosto de tiramisu. A meia banana congelada engrossa o smoothie.
Smoothie de tiramisu
- Tempo totalCerca de 5 min
- Com antecedênciaUm espresso já frio
- Rende1 porção
- ServiçoBem gelado
Rende 1 porção. Por porção, cerca de 280 kcal e 25 g de proteína (sem o creme de leite).
Preparo
- Prepare o espresso e deixe esfriar, ou use um resto de café do dia anterior.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com o creme de leite se for usar.
- Bata até obter uma textura lisa e espumosa.