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Comprendre et apaiser le bruxisme
Le bruxisme, souvent vu comme un simple symptôme dentaire, est en réalité le reflet d’un déséquilibre global entre le corps, le système nerveux et les émotions. En adoptant une approche...
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Sevrage des antidépresseurs et compléments alim...
Arrêter un antidépresseur n’est pas un simple retrait. C’est une transition profonde, où le cerveau réapprend à fonctionner par lui-même. Cette phase peut s’accompagner de troubles émotionnels, de fatigue ou...
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Endométriose, quels compléments alimentaires?
L’approche pour diminuer vos symptômes d’endométriose doit viser à réduire l’inflammation, améliorer la fonction intestinale, soutenir le foie et équilibrer le système hormonal. Voici une liste de compléments pertinents…
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Comment utiliser ChatGPT pour calculer son défi...
L’utilisation de ChatGPT comme assistant nutritionnel permet d’adopter une approche plus intelligente et personnalisée de la gestion du poids. En intégrant les variations hormonales dans le suivi calorique, il devient...
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Pâte à pizza sans gluten – recette facile et cr...
Découvrez comment réaliser une pâte à pizza maison sans gluten, légère, croustillante et facile à digérer. Idéale pour les amateurs de pizza qui souhaitent éviter le gluten sans faire de...
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Guide des compléments alimentaires pour une pea...
À l’approche des beaux jours, préparer sa peau devient essentiel pour éviter les effets néfastes du soleil. Une peau bien nourrie de l’intérieur est plus résistante aux UV, plus élastique...
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