La Sèche Totem

Vous voulez perdre du gras rapidement, tout en gardant une alimentation anti-inflammatoire. La Sèche Totem vous propose un cadre précis sur un mois, avec un repas libre par semaine.

Le principe : adapter vos repas pour réduire les calories, sans vous retrouver devant une assiette vide ni devoir décider chaque jour comment vous y prendre.

C’est un programme exigeant, qui demande de la discipline. Il s’adresse à celles et ceux qui sont prêts à faire cet effort sur une courte période, avec une méthode pour commencer et préparer la suite.