A floresta vista do alto

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Retiros Totem

Viver mais perto da nossa biologia, junto com povos indígenas do mundo todo

A Totem Diet não é só um jeito de comer. Ela trata de tudo aquilo com que você alimenta o seu corpo, a sua mente, as suas emoções e a sua alma. Os retiros levam essa abordagem ancestral da saúde até o fim.

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Por que eu organizo esses retiros

Nosso corpo se formou com vida ao ar livre, comida natural e movimento todo dia. O prato moderno e a vida na cidade cortaram a gente dessa biologia. Comer como nossos ancestrais não basta se o resto da vida continua desligado dela, porque o que você pensa, o que você sente e o que liga você a algo maior também alimentam o seu corpo.

É por isso que organizo retiros, turnês e encontros com povos indígenas do mundo todo. Eles ainda vivem ligados à natureza e ao próprio corpo, e guardam as suas tradições ancestrais. Não se trata de viver como eles. Durante um retiro, você se reconecta com a natureza, come e vive mais perto da nossa biologia, e compartilha com eles as suas tradições e práticas físicas e espirituais.

Como eu acompanho você

Durante todo o retiro, eu fico com você. Interpreto entre você e as comunidades que recebem você, em francês, inglês, português e outros idiomas, para você entender o que está acontecendo e para as suas perguntas chegarem até elas.

Eu também traduzo a cultura. Eu ajudo você a entender as tradições, o que elas trazem, e as lições que a gente pode tirar delas. Eu acompanho você para conhecer uma outra cultura e viver isso de perto, com respeito.

Eu ajudo você a preparar a sua viagem, e a integrá-la depois que você volta, para adotar uma rotina diferente e aproveitar ao máximo os efeitos do retiro.

Para quem são esses retiros

Eles são para você se tem vontade de sair da rotina, desacelerar e passar um tempo em contato com a natureza. Eles pedem que você aceite outro ritmo e respeite a comunidade que recebe você.

Suas perguntas

Todos os retiros são iguais?

Não. Cada retiro depende do povo que recebe você, das suas tradições e do lugar. Os detalhes de cada um estão mais abaixo.

Quais idiomas são falados?

Eu traduzo para o grupo em francês, inglês e português.

Como recebo a programação de um retiro?

Me escreva pelo WhatsApp. Eu mando a programação e as informações de inscrição.

Próximos retiros

A floresta e o rio, na Amazônia

Janeiro de 2027, com o povo Huni Kuin, na Amazônia

De 11 a 21 de janeiro de 2027 · Acre, Brasil

Durante dez dias, você vive na aldeia de Boa Vista, no rio Humaitá, com o povo Huni Kuin, no coração da Amazônia. Este é o primeiro encontro organizado e conduzido pelas mulheres da aldeia, em homenagem aos seus saberes ancestrais. Com elas, você compartilha as práticas e as medicinas tradicionais huni kuin, as caminhadas na floresta, o rio, o artesanato, os cantos e as danças. Você reencontra a natureza e um ritmo mais próximo da nossa biologia, no corpo, na mente, nas emoções e na alma.

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Cerimônia numa aldeia yawanawá, na Amazônia

Maio de 2027, com o povo Yawanawá, na Amazônia

De 14 a 21 de maio de 2027 · Acre, Brasil · 8 vagas restantes

Durante uma semana, você vive numa aldeia do povo Yawanawá, no coração da Amazônia, e participa com eles das cerimônias e das medicinas tradicionais yawanawá. A vida na aldeia é simples, e os dias acompanham o ritmo das cerimônias e do grupo. Entre uma coisa e outra, tem caminhadas na floresta, artesanato, cantos à noite e histórias contadas pelos mais velhos. Você reencontra a natureza e se aproxima de si, vivendo mais perto da nossa biologia, no corpo, na mente, nas emoções e na alma.

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